朝食: ham sandwich, green tea
昼食: turkey, mashed potato, peas, toast
夕食: 牛肉丸鍋、牛肉しゃぶしゃぶ、白菜、豆腐、雑炊
飲み物: Tecate beer、白鶴酒
おやつ: berries banana smoothie, double vanilla ice cream
昼食: turkey, mashed potato, peas, toast
夕食: 牛肉丸鍋、牛肉しゃぶしゃぶ、白菜、豆腐、雑炊
飲み物: Tecate beer、白鶴酒
おやつ: berries banana smoothie, double vanilla ice cream
運動: jogging
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