ハマチ刺身

朝食: まぐろ、鮭、海老、イカ、タコ

昼食: ハマチ刺身、味噌汁

夕食: 鮭うどん鍋

おやつ: 岩のり

飲み物: Gordon Biersch Marzen beer

気温: 52° / 45° 

Flickr: hal_side-b

しまあじ刺身

朝食: cheese croissant, coffee

昼食: jalapeno pizza, salad

夕食: 海鮮丼、しまあじ刺身

おやつ: 岩のり

飲み物: お茶、seltzer water

気温: 49° / 45° (雨)

Flickr: shinnygogo

Striped jack

The mackerel sashimi

鯖味噌煮

朝食: cheese croissant, coffee

昼食: grilled chicken, pork, broccoli, guacamole, refried beans, rice

夕食: 鉄火丼、鯖味噌煮、里芋

おやつ: 岩のり

飲み物: 焼酎、お茶

気温: 52° / 43° (雨)

Miso cooked mackerel

カツ丼

朝食: chicken sandwich, tater tots, eggs, toast

昼食: カツ丼

夕食: すき焼き

おやつ: 岩のり、pistachio nuts

飲み物: Gordon Biersch Marzen beer

気温: 58° / 49°

Flickr: mbelgado

中トロ刺身

朝食: chicken sandwich
昼食: まぐろ、ハマチ、イカ、うなぎ、海老、カリフォニア巻、中トロ刺身、唐揚げ
夕食: 唐揚げ、醤油ラーメン
飲み物: Gordon Biersch Marzen beer

運動: jogging
気温: 67° / 49° 

Flickr: crazy4u2

ロ sashimi in ト